Kokios naudos galite gauti iš karšto padažo?

Karštas padažas yra pagardas, gaminamas iš čili pipirų. Jis dažnai naudojamas maistui suteikti skonio. Tačiau karštas padažas taip pat gali turėti keletą naudos sveikatai.

Kai kurie karšto padažo privalumai sveikatai yra:

* Tai gali padėti sumažinti sinusų užgulimą. Kapsaicinas, junginys, suteikiantis čili pipirams šilumos, gali padėti išvalyti nosies takus ir sumažinti sinusų užgulimą.

* Gali padėti pagerinti virškinimą. Kapsaicinas gali padėti skatinti seilių ir skrandžio sulčių gamybą, o tai gali pagerinti virškinimą.

* Gali padėti sumažinti uždegimą. Kapsaicinas turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą organizme.

* Gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Kapsaicinas gali padėti sumažinti mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio, kuris laikomas bloguoju cholesteroliu, kiekį.

* Gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo. Kapsaicinas gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo, o tai gali sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką.

* Gali padėti apsisaugoti nuo vėžio. Įrodyta, kad kapsaicinas turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti apsaugoti ląsteles nuo žalos, galinčios sukelti vėžį.

Karštas padažas yra saugus ir efektyvus būdas suteikti maistui skonio ir pagerinti sveikatą. Tačiau karštą padažą svarbu vartoti saikingai, nes per daug gali sutrikti skrandis.