Ar jums tinka dietinė kokakola ar pepsi?
Dietinis koksas ir „Pepsi“ yra gaivieji gėrimai be cukraus, kuriuose yra dirbtinių saldiklių. Juose taip pat mažai kalorijų ir riebalų, juose nėra kofeino. Tačiau yra keletas skirtumų tarp šių dviejų gėrimų, todėl vienas iš jų gali būti geresnis nei kitas.
Dirbtiniai saldikliai
Diet Coke ir Pepsi naudoja dirbtinius saldiklius, kad suteiktų saldumo be pridėtinio cukraus. Dirbtinis saldiklis Diet Coke yra aspartamas, o Pepsi naudoja aspartamą ir acesulfamo kalį. Aspartamas yra maždaug 200 kartų saldesnis už cukrų, o acesulfamo kalis yra maždaug 200–220 kartų saldesnis už cukrų.
kalorijų kiekis
Dietiniame kokse ir Pepsi yra nulis kalorijų.
Kofeino kiekis
Dietinėje Coke ir Pepsi sudėtyje nėra kofeino.
Kiti ingredientai
Be aspartamo, dietiniame kokse yra gazuoto vandens, karamelės spalvos, fosforo rūgšties, citrinų rūgšties ir natūralių skonių. Pepsi sudėtyje yra gazuoto vandens, karamelės spalvos, fosforo rūgšties, citrinos rūgšties, natūralių skonių ir kofeino.
Galimas poveikis sveikatai
Dirbtiniai saldikliai, esantys Diet Coke ir Pepsi, sukėlė tam tikrų ginčų, kai kurie žmonės teigia, kad jie gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip galvos skausmas, galvos svaigimas ir svorio padidėjimas. Tačiau šių teiginių įrodymai yra prieštaringi, ir dauguma tyrimų nenustatė jokio reikšmingo pavojaus sveikatai, susijusio su dirbtinių saldiklių vartojimu.
Kas jums geriau?
Galiausiai jums geriausia dietinė soda yra ta, kurią mėgstate gerti ir kuri atitinka jūsų bendrus mitybos tikslus. Jei nerimaujate dėl galimo dirbtinių saldiklių poveikio sveikatai, galbūt norėsite pasirinkti dietinę sodą, kurioje naudojamas natūralus saldiklis, pavyzdžiui, stevija arba vienuolių vaisių ekstraktas.
Previous:Kas atsitiks, jei tic tac mėtų įdėsite į dietinę kokakolą ir fanta apelsinų soda?
Next: Kokį maistą gali valgyti inkstų liga sergantis pacientas?
Maistas ir gėrimai
- Kaip Kepkite sausainių konvekcinė skrudintuvas
- Ba kastruotų gaidžių
- Ar virtuvėse reikalingos gfci talpyklos?
- Kedro Lentos Orkaitės Maisto gaminimas
- Ar galite į orkaitę įdėti virtuvės reikmenų puodą su
- Kaip dujinate šaldytuvą?
- Kaip išvalyti rūdis iš ketaus vonios?
- Kaip Garnyrai su Margarita stiklas (3 pakopos)
Užkandžiai
- Ar titanas yra priimtina NSF maistinė medžiaga?
- Kam tinka bananas?
- Varlių Užkandžiai Vaikams Padaryti
- Kiek Skittles yra įprasto dydžio maišelyje?
- Koks Chriso mėgstamiausias užkandis?
- Iš ko gaminamas dietinis koksas?
- Kiek kainuoja 20 gramų druskos už valgomuosius šaukštus?
- Kokia yra smėlio katės mitybos grandinė?
- Kokie ingredientai traškučiams?
- Kas yra soda pop rikis?