Ar gerai valgyti druskos akmenis?

Saikingai vartoti druskos akmenis paprastai yra saugu. Druska yra būtinas mineralas žmogaus organizmui, o jos vartojimas nedideliais kiekiais gali būti naudingas norint palaikyti gerą sveikatą.

Tačiau per didelis druskos suvartojimas gali turėti neigiamą poveikį, pavyzdžiui:

- Padidėjęs kraujospūdis

- Skysčių susilaikymas

- Inkstų pažeidimas

- Širdies problemos

Be to, vartojant daug druskos, gali sutrikti elektrolitų pusiausvyra, o tai gali sukelti tokius simptomus kaip nuovargis, galvos skausmas, pykinimas ir raumenų mėšlungis.

Jei nerimaujate dėl suvartojamos druskos, patartina pasikalbėti su gydytoju arba registruotu dietologu. Jie gali suteikti jums asmeninių patarimų, pagrįstų jūsų individualiais sveikatos poreikiais ir mitybos įpročiais.