Kokiu maistu maitinate savo 6 mėnesių kūdikį ar koks turėtų būti jo meniu?

6 mėnesių amžiaus jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti tyrinėti kietą maistą. Svarbu valgyti maistą lėtai, po vieną ir stebėti, ar neatsiranda alerginės reakcijos požymių. Štai bendras vaizdas, kaip gali atrodyti jūsų 6 mėnesių kūdikio meniu:

Pusryčiai :

* 1/2 puodelio avižinių dribsnių, sumaišytų su motinos pienu arba mišiniu

* 1/2 puodelio tyrės vaisių, tokių kaip obuolių padažas arba bananas

* 6 uncijos motinos pieno arba mišinio

Pietūs :

* 1/4 puodelio tyrės daržovių, tokių kaip saldžiosios bulvės, morkos ar brokoliai

* 1/4 puodelio tyrės baltymų, tokių kaip vištiena, tofu arba lęšiai

* 6 uncijos motinos pieno arba mišinio

Vakarienė :

* 1/2 puodelio daržovių tyrės, tokių kaip žirniai, špinatai arba cukinijos

* 1/4 puodelio tyrės baltymų, tokių kaip žuvis, jautiena ar kiauliena

* 1/2 puodelio ryžių, makaronų arba bulvių

* 6 uncijos motinos pieno arba mišinio

Užkandžiai :

* Švieži vaisiai, tokie kaip bananai, obuoliai ar vynuogės

* Jogurtas

* Sūris

* Krekeriai

* Gyvūnų krekeriai

Atminkite, kad kiekvienas kūdikis yra skirtingas ir gali būti pasirengęs išbandyti skirtingus maisto produktus skirtingu metu. Pradėkite lėtai ir būkite kantrūs – gali prireikti laiko, kol jūsų kūdikis pripras prie naujų skonių ir tekstūrų. Be to, prieš pradėdami kūdikiui valgyti kietą maistą, visada pasitarkite su gydytoju.