Ar galima valgyti spragėsių, jei sergate podagra?

Taip, spragėsiai paprastai laikomi saugiu ir sveiku užkandžiu žmonėms, sergantiems podagra. Tai nesmulkinti grūdai, kuriuose mažai purinų – junginių, galinčių padidinti šlapimo rūgšties kiekį organizme. Didelis šlapimo rūgšties kiekis gali sukelti podagros priepuolius.

Spragėsiai taip pat yra geras skaidulų šaltinis, kuris gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir pagerinti virškinimą. Tai taip pat mažai kaloringas maistas, todėl tai geras pasirinkimas žmonėms, kurie stebi savo svorį.

Tačiau svarbu pažymėti, kad kai kuriuose kukurūzų spragėsių užpiluose gali būti daug purinų. Pavyzdžiui, sūris, sviestas ir grietinė gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį. Todėl geriausia apriboti šių priedų vartojimą, jei sergate podagra.

Paprasti spragėsiai yra geriausias pasirinkimas žmonėms, sergantiems podagra. Galite pridėti šiek tiek druskos ar pipirų, kad pagerintumėte skonį, bet nenaudokite sviesto, sūrio ar grietinės.