Ar galima valgyti išgėrus baltymų kokteilį?

Taip, galite valgyti išgėrę baltymų kokteilį. Nors baltymų kokteiliai gali būti veiksmingas būdas papildyti savo mitybą papildomais baltymais, nebūtina valgyti iškart po to. Tiesą sakant, kai kurie žmonės mano, kad baltymų kokteilis prieš treniruotę arba treniruotės metu yra naudingesnis, o kiti nori jo gerti po treniruotės. Galų gale, tai priklauso nuo jūsų individualių pageidavimų ir poreikių.