Kokios energijos vaikai gauna valgydami mangus ir bananus?

Mangai ir bananai tiekia angliavandenius, natūralų cukrų iš vaisių, kurie prisideda prie didesnio jų kalorijų kiekio, palyginti su kai kuriais kitais vaisiais. Abu jie suteikia energijos iš šių angliavandenių gaunamų kalorijų pavidalu, o tai palaiko bendrą dienos energijos poreikį, kai vartojama laikantis subalansuotos mitybos. Paprastai visą maisto energiją tiksliau vertinti atsižvelgiant į jų maistinių medžiagų sudėtį ir bendrą suvartojimą kaip sveikos ir įvairios mitybos dalį, o ne į konkrečią energijos „rūšį“.