Ar galima nuryti dygliuotųjų kriaušių sėklas?

Dygliuotųjų kriaušių sėklų nurijimas paprastai laikomas saugiu. Sėklos yra santykinai mažos ir minkštos, jos paprastai praeina per virškinimo sistemą nesukeldamos jokių problemų. Tačiau kai kurie žmonės gali patirti virškinimo diskomfortą, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimą, jei jie suvartoja daug dygliuotųjų kriaušių sėklų. Be to, kai kurie žmonės gali būti alergiški opuntuotoms kriaušėms ar jų sėkloms, todėl svarbu būti atsargiems, jei turite kokių nors žinomų maisto alergijų.

Štai keletas papildomų dalykų, kuriuos reikia atsiminti vartojant dygliuotųjų kriaušių sėklas:

* Sėklos nėra virškinamos, todėl jos praeis per jūsų kūną visos.

* Sėklose yra nedidelis kiekis oksalo rūgšties, kuri gali jungtis su kalciu ir trukdyti jam pasisavinti. Tai nėra didelis susirūpinimas, nebent vartojate daug dygliuotųjų kriaušių sėklų.

* Sėklose taip pat gali būti nedidelis kiekis kitų maistinių medžiagų, tokių kaip skaidulos, baltymai ir vitaminai.

Jei suvalgę dygliuotųjų kriaušių sėklų jaučiate virškinimo sutrikimus, geriau jų nebevalgyti ir pasitarti su gydytoju.