Ar galite išgyventi valgydami tik vynuoges?

Nerekomenduojama išgyventi valgant tik vynuoges, nes tai gali sukelti netinkamą mitybą. Vynuogės yra mažai kaloringos ir neužtikrina subalansuotos mitybos.

Vynuogės yra geras vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis, tačiau joms trūksta kelių būtinų maistinių medžiagų, įskaitant baltymus, riebalus ir skaidulą. Net jei valgysite daug vynuogių, jums vis tiek trūks šių maistinių medžiagų ir galite susirgti rimtų sveikatos problemų.

Sveika mityba turėtų apimti įvairų maistą iš visų maisto grupių, įskaitant vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, liesus baltymus ir pieno produktus.