Ar galiu virti šparagų augalinį aliejų?

Taip, šparagus galite virti augaliniame aliejuje. Štai paprastas skrudintų šparagų su augaliniu aliejumi receptas:

Ingredientai:

- Šparagų ietis (švieži arba šaldyti)

- Augalinis aliejus

- Druska

- Pipirai

Instrukcijos:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnių pagal Farenheitą (220 laipsnių Celsijaus).

2. Nuvalykite šparagų ietis, nukirpdami kietus galus.

3. Šparagus apšlakstykite trupučiu augalinio aliejaus, druskos ir pipirų.

4. Išdėliokite šparagus ant kepimo skardos ir kepkite įkaitintoje orkaitėje 10-15 minučių arba kol suminkštės ir šiek tiek apskrus.

Šparagų ietis gali būti virti įvairiuose aliejuose, įskaitant alyvuogių aliejų, kokosų aliejų ir avokadų aliejų. Kiekvienas aliejus šparagams suteiks šiek tiek kitokį skonį, todėl drąsiai eksperimentuokite ir raskite savo mėgstamą derinį.