Ar agurkai tinka dietai?

Agurkai yra puikus pasirinkimas dietai, nes juose yra mažai kalorijų ir daug vandens. 100 gramų agurkų porcijoje yra tik 16 kalorijų ir 96% vandens, todėl jie yra idealus užkandis norintiems numesti svorio ar išlaikyti sveiką svorį. Be to, agurkai yra geras kelių būtinų vitaminų ir mineralų šaltinis, įskaitant vitaminą C, vitaminą K, kalį ir magnį, kurie gali prisidėti prie bendros sveikatos ir gerovės.