Kiek kalorijų yra mišriose daržovėse, žiediniuose kopūstuose brokoliuose ir morkose?

Sumaišytų daržovių (žiedinių kopūstų, brokolių ir morkų) kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo konkretaus recepto ar paruošimo būdo. Štai bendras kalorijų kiekis 1 puodelyje (apie 175 gramai) virtų mišrių daržovių:

- Kalorijos:apytiksliai 45-55 kalorijos

Svarbu pažymėti, kad šios vertės yra apytikslės ir gali skirtis atsižvelgiant į konkrečias kiekvienos daržovės proporcijas ir bet kokius naudojamus papildomus ingredientus ar prieskonius. Norėdami gauti tikslesnės informacijos, žr. konkretaus vartojamo daržovių mišinio maistingumo etiketę.