Kokia yra sveikiausia duona balta manų kruopų kvietinė duona?

Smulkintų kviečių duona

Viso grūdo duona gaminama iš viso grūdo miltų, kurie gaminami iš viso kviečių branduolio. Tai reiškia, kad jame yra visos kviečių branduolio sėlenos, gemalai ir endospermas. Viso grūdo duona yra geras skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Tai taip pat geras sudėtingų angliavandenių šaltinis, kuris gali padėti jaustis sotiems ir patenkintiems.