Kokia duona yra geresnė už viso grūdo duoną?

Jokia duona nėra geresnė už pilno grūdo duoną. Viso grūdo duona yra sveikesnis pasirinkimas nei kitos duonos, nes ji gaminama iš viso kviečių branduolio, kuriame yra daugiau maistinių medžiagų nei baltuose miltuose. Viso grūdo duona yra geras skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis, gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį ir širdies ligų riziką.