Kiek gramų angliavandenių yra viso grūdo duonoje?

Viso grūdo duonos gabalėlyje paprastai yra apie 15 gramų angliavandenių. Tačiau tikslus kiekis gali skirtis priklausomai nuo duonos prekės ženklo ir rūšies. Kai kuriose nesmulkintų kviečių duonos riekelėje angliavandenių gali būti tik 12 gramų, o kitose – net 20 gramų.

Kitos duonos:

- Balta duona:15 g vienai riekelei

-Raugas:15 g viename gabale

- Duona be glitimo:15 g vienai riekelei

-Pumpernikelis:15 g viename gabale

-Rugiai:15 g viename gabale