Kiek mg kalcio suvalgoma 2 griežinėliais viso grūdo duonos?

Kalcio kiekis dviejose viso grūdo duonos riekelėse gali skirtis priklausomai nuo konkretaus prekės ženklo ir recepto. Tačiau, kaip bendra nuoroda, pateikiamas įvertinimas:

Dviejose nesmulkintų kviečių duonos riekelėse gali būti apie 180–200 miligramų (mg) kalcio.

Atkreipkite dėmesį, kad tikrasis kalcio kiekis gali skirtis skirtingų gamintojų ir rūšių nesmulkintų kviečių duonos gaminiuose. Visada naudinga patikrinti konkretaus vartojamo produkto maistingumo etiketę, kad gautumėte tikslios informacijos apie kalcio kiekį.