Kas yra malti javai?

Malti javai yra grūdų rūšis, kuri buvo perdirbta sumalant į smulkius miltelius. Tai galima padaryti naudojant įvairius metodus, įskaitant malimą, krekingą ar smulkinimą. Malti dribsniai gali būti naudojami įvairiais būdais, įskaitant pusryčių maistą, kitų patiekalų ingredientą ar tirštiklį.

Malti grūdai yra universalus ir maistingas maistas, kuriuo gali mėgautis įvairaus amžiaus žmonės. Tai geras angliavandenių, skaidulų, baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Malti grūdai taip pat yra geras energijos šaltinis ir gali padėti jaustis sotiems ir patenkintiems.