Kurie turi mažiau angliavandenių – kviečiai ar rugiai?

Kviečiai turi mažiau angliavandenių nei rugiai. Rugiuose yra apie 71 gramas angliavandenių 100 gramų nesmulkintų grūdų, o nesmulkintuose kviečiuose – apie 66 gramus angliavandenių 100 gramų.