- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai > >> Duona ir pusryčiai >> Javų Receptai
Ar yra bananų maistinis atitikmuo?
1. Avokadai: Avokadai yra geras sveikų riebalų, skaidulų ir įvairių vitaminų bei mineralų šaltinis, panašiai kaip bananai. Juose ypač gausu mononesočiųjų riebalų, kurie yra naudingi širdies sveikatai.
2. Mangai: Mangai yra dar vienas atogrąžų vaisius, kuris savo mityba prilygsta bananams. Jie yra geras vitaminų A, C ir E šaltinis, taip pat skaidulų ir antioksidantų.
3. Papajos: Papajose gausu vitaminų A, C ir E, taip pat skaidulų ir fermento papaino, kuris padeda virškinti. Mitybos požiūriu jie siūlo gerą maistinių medžiagų balansą, panašiai kaip bananai.
4. Saldžiosios bulvės: Nors saldžiosios bulvės nėra vaisius, jos yra krakmolinga daržovė, kuri gali suteikti panašios maistinės naudos kaip bananai. Juose gausu skaidulų, kalio ir vitaminų A bei C, todėl jie yra gera alternatyva ieškantiems ne vaisių.
5. Avižiniai dribsniai: Avižiniai dribsniai, pagaminti iš avižų, yra nesmulkinti grūdai, dėl savo maistinės vertės dažnai lyginami su bananais. Tai geras skaidulų, baltymų ir įvairių vitaminų bei mineralų, įskaitant kalį ir magnį, šaltinis.
Maistas ir gėrimai


- Kokios yra skirtingos vyno rūšys?
- Tatung ryžių viryklė Instrukcijos
- Ar galite pateikti 5 natūralaus tirpalo pavyzdžius?
- Ar galiu vietoj raudonųjų pipirų pakeisti žaliąja papri
- Ar Keebler elfai tikrai gamina sausainius?
- Kiek kalorijų yra 750 ml Smirnoff degtinės?
- Ar salyklo alkoholinis gėrimas yra gėrimas?
- Ar „Pizza Hut“ priklauso picų užeiga?
Javų Receptai
- Ar žemės riešutai auga ant vynmedžio?
- Ar mėtų uogų traškutis yra grūdų rūšis?
- Kuo jogurtas išskirtinis?
- Jei žmonės, kurie pusryčiams valgo saldžius šokoladiniu
- Kuo skiriasi vasariniai ir žieminiai kviečiai?
- Ar galite naudoti žemės riešutų sviestą vietoj traškuč
- Ar razinų sėlenų javų dubuo yra nevienalytis ar vienalyt
- Kaip medžiagos išsaugojimas taikomas pusryčiams ruošiant
- Kiek kalorijų yra obuoliuose ir bananuose?
- Kodėl prieš nuimant javus būtina džiovinti?
Javų Receptai
- Duonos mašina Receptai
- Duona Receptai
- Javų Receptai
- Šalti Pusryčiai Receptai
- Kiaušinių Receptai
- Karšta Pusryčiai Receptai
- Omletas Receptai
- Blynų receptai
