Koks yra pieno įdėjimo į dribsnius pranašumas ir trūkumas?

* Skonis: Pienas grūdams suteikia kreminį ir skanų skonį. Tai gali padėti pagerinti dribsnių skonį ir padaryti jį malonesnį valgyti.

* Tekstūra: Pienas gali padėti sušvelninti grūdų tekstūrą ir palengvinti kramtymą. Tai taip pat gali padėti išvengti javų per sausumo.

* Mityba: Pienas yra geras baltymų, kalcio ir kitų svarbių maistinių medžiagų šaltinis. Pieno pridėjimas prie dribsnių gali padėti padidinti šių svarbių maistinių medžiagų suvartojimą.

Pieno dėjimo į dribsnius trūkumas:

* Kalorijos: Pienas gali pridėti kalorijų jūsų dribsniams, todėl svarbu atsižvelgti į tai, kiek pridedate. Jei bandote numesti svorio, galbūt norėsite apriboti į dribsnius dedamo pieno kiekį.

* Laktozės netoleravimas: Kai kurie žmonės netoleruoja laktozės, o tai reiškia, kad jie negali virškinti piene esančio cukraus (laktozės). Jei netoleruojate laktozės, suvalgę pieno galite jausti pilvo pūtimą, dujas ir viduriavimą.

* Alergijos: Kai kurie žmonės yra alergiški pienui, o tai reiškia, kad jie gali patirti sunkią reakciją po jo vartojimo. Jei esate alergiškas pienui, nevalgykite dribsnių su pienu.