Kodėl suvalgius jogurto skauda skrandį?

Jogurtas yra pieno produktas, o kai kurie žmonės netoleruoja laktozės arba yra jautrūs pieno baltymui, vadinamam kazeinu. Laktozės netoleravimas atsiranda, kai organizmas negamina pakankamai fermento laktazės, padedančios virškinti piene esantį cukrų. Kazeino netoleravimas yra mažiau paplitęs, bet taip pat gali sukelti virškinimo problemų. Laktozės ir kazeino netoleravimo simptomai yra pilvo pūtimas, dujų susidarymas, pilvo skausmas, pykinimas ir viduriavimas.

Jei suvalgę jogurto ar kitų pieno produktų pajutote skrandžio sutrikimus, gali būti, kad netoleruojate laktozės arba esate jautrus kazeinui. Galite pasikalbėti su savo gydytoju, kad patvirtintumėte, ar taip yra, ir jis gali rekomenduoti būdus, kaip valdyti simptomus. Kai kurie žmonės, netoleruojantys laktozės ir kazeino, vis tiek gali mėgautis pieno produktais, pasirinkdami be laktozės ir kazeino arba vartodami laktazės fermentų papildus.