Ar bananai suteikia jums puodo pilvo?

Bananai tiesiogiai nesukelia pilvo ar pilvo nutukimo. Nors bananuose yra kalorijų ir angliavandenių, juose taip pat gausu būtinų vitaminų, mineralų ir skaidulų, kurios gali būti subalansuotos mitybos dalis.

Pilvo formavimuisi įtakos turi įvairūs veiksniai, įskaitant bendrą suvartojamų kalorijų kiekį, fizinio aktyvumo lygį, genetiką ir kūno tipą. Per didelis kaloringų, mažai maistinių medžiagų turinčių maisto produktų vartojimas kartu su sėsliu gyvenimo būdu gali priaugti svorio ir kauptis kūno riebalai, dėl kurių gali susidaryti pilvas.

Vartojant bananus ar bet kurį kitą maistą svarbiausia laikytis saiko ir pusiausvyros. Bananai gali būti sveikos mitybos dalis, jei vartojami saikingai ir derinami su reguliaria fizine veikla.