Ką turėtų valgyti sergantys žmonės?

* Vanduo

* Sultinys

* Sriuba

* Arbata be kofeino

* Kava be kofeino

* Popsai

* Sportiniai gėrimai

Bananai

Jie lengvai virškinami ir gali padėti pakeisti kalį, prarastą dėl viduriavimo ar vėmimo.

Ryžiai

Tai dar vienas lengvai virškinamas maistas.

Obuolių padažas

Obuolių padaže esantis pektinas gali padėti surišti išmatas ir taip sumažinti viduriavimą.

Skrudinta duona

Skrudinta duona gali padėti surišti skysčius ir pakeisti angliavandenius.

Jogurtas

Tai geras baltymų šaltinis ir gali padėti pakeisti skysčius bei elektrolitus, prarastus dėl viduriavimo ar vėmimo.

Krekeriai

Krekeriai gali padėti surišti skysčius ir pakeisti angliavandenius.

Vištienos sriuba

Vištienos sriuba gali padėti pašalinti nosies užgulimą ir sumažinti uždegimą.

Bananai

Bananai gali pakeisti prarastus elektrolitus ir padėti nuraminti skrandžio sutrikimus.