Kodėl suvalgę humuso pavargstate?

Nėra įrodymų, kad humuso valgymas sukelia nuovargį. Humusas gaminamas iš avinžirnių, alyvuogių aliejaus, česnako, tahini, druskos ir citrinos sulčių. Šie ingredientai gali suteikti būtinų maistinių medžiagų, kurios padeda palaikyti energijos lygį.