Kokie maisto produktai yra kiaušiniai ir mėsa?

Kiaušiniai ir mėsa yra gyvūniniai produktai.

- Kiaušiniai deda paukščių patelės ir yra gausus baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Juos galima virti įvairiais būdais, pavyzdžiui, virti, kepti, plakti ir kepti.

- Mėsa yra gyvūnų mėsa ir yra geras baltymų, geležies ir cinko šaltinis. Jį galima virti įvairiais būdais, pavyzdžiui, kepti ant grotelių, skrudinti, kepti ir troškinti.