Kiek kalorijų sumuštinyje su šonine?

Sumuštinio su šonine kalorijų skaičius gali skirtis priklausomai nuo naudojamų ingredientų ir sumuštinio dydžio. Įprastas sumuštinis su šonine, gaminamas iš dviejų riekelių baltos duonos, dviejų riekelių šoninės ir vienos riekelės sūrio, gali turėti apie 300–400 kalorijų. Tačiau šis skaičius gali padidėti arba mažėti priklausomai nuo duonos rūšies, lašinių kiekio ir naudojamo sūrio rūšies. Pavyzdžiui, sumuštinis su šonine, pagamintas iš nesmulkintų kviečių duonos, kalakutienos šoninės ir neriebaus sūrio, turėtų mažiau kalorijų nei sumuštinis iš baltos duonos, įprastos šoninės ir čederio sūrio. Be to, sumuštinio dydis taip pat gali turėti įtakos kalorijų kiekiui, nes didesniuose sumuštiniuose yra daugiau kalorijų nei mažesniuose.