Kaip gaminate skrudintas avižas?

Ingredientai:

- Greitai paruošiamos avižos

- Alyvuogių aliejus arba kokosų aliejus

- Druska

- Mėgstamiausi priedai (nebūtina):uogos, riešutai, sėklos, medus, pienas ir kt.

Instrukcijos:

1. Išmatuokite avižas: Matavimo puodeliu išmatuokite norimą greitai paruošiamų avižų kiekį.

2. Įkaitinkite keptuvę: Įdėkite didelę keptuvę arba keptuvę ant vidutinės ugnies. Įpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus arba kokosų aliejaus.

3. Pridėkite avižas: Kai aliejus įkaista, į keptuvę suberkite avižas. Nuolat maišykite keletą minučių, kol avižos pradės skrudinti ir taps auksinės rudos spalvos. Būtinai atidžiai stebėkite juos, kad nesudegtumėte.

4. Įdėkite druskos: Skrudintas avižas pabarstykite šiek tiek druskos, kad pagerintumėte skonį.

5. Nuimkite nuo ugnies: Kai avižos apskrus, nukelkite keptuvę nuo ugnies.

6. Pridėkite priedų (nebūtina): Šis veiksmas yra neprivalomas, tačiau pridėjus mėgstamų priedų galite pagerinti skrudintų avižų skonį ir tekstūrą. Kai kurie populiarūs variantai yra uogos, riešutai, sėklos, medus, pienas ar jogurtas.

7. Mėgaukitės :Jūsų skrudintos avižos dabar paruoštos mėgautis šiltais ir sočiais pusryčiais ar užkandžiais!