Kas yra sveiki cinamoniniai skrebučiai arba vaisių kilpelės?

Privalumai :

- Praturtintas vitaminais ir mineralais

- Geras skaidulų šaltinis

- Sudėtyje yra nesmulkintų grūdų

Trūkumai: :

- Daug cukraus

- Sudėtyje yra dirbtinių skonių ir dažiklių

- Mažai baltymų

Vaisių kilpos:

Privalumai :

- Praturtintas vitaminais ir mineralais

- Geras skaidulų šaltinis

- Sudėtyje yra nesmulkintų grūdų

Trūkumai :

- Labai daug cukraus

- Sudėtyje yra dirbtinių skonių ir dažiklių

- Mažai baltymų

*Abu grūdai yra praturtinti vitaminais ir mineralais ir yra geras skaidulų šaltinis. Juose taip pat yra nesmulkintų grūdų, todėl jie yra geresnis pasirinkimas nei saldūs grūdai. Tačiau abiejuose grūduose yra daug cukraus, juose yra dirbtinių skonių ir dažiklių. Vaisių kilpelėse labai daug cukraus, todėl geriausia jas vartoti saikingai.*