Kiek kalorijų turi 3 blynai?

Vidutiniškai trijuose blynuose gali būti apie 200–300 kalorijų. Tačiau tikslus kalorijų skaičius gali skirtis priklausomai nuo blynų dydžio, ingredientų ir priedų.

Pavyzdžiui, blynuose, pagamintuose iš nesmulkintų kvietinių miltų ir užpiltuose šviežiais vaisiais bei jogurtu, bus mažiau kalorijų nei blynuose, pagamintuose iš baltų miltų ir užpiltuose sviestu ir sirupu. Be to, suvalgytų blynų skaičius taip pat turės įtakos bendram suvartojamų kalorijų kiekiui.

Norėdami sužinoti tikslesnį blynų kalorijų skaičių, galite remtis maitinimo informacija, pateikta restorane arba naudojamo recepto.