Ar kepimo soda gali būti naudojama rūgštingumui gydyti?

Kepimo soda, taip pat žinoma kaip natrio bikarbonatas, iš tikrųjų gali būti naudojama rūgštingumui ar rūgšties refliuksui gydyti. Tai įprasta ir paprasta namų gynimo priemonė šiai būklei gydyti.

Rūgštingumas reiškia diskomfortą ar deginimo pojūtį krūtinėje, kurį sukelia skrandžio rūgšties refliuksas į stemplę. Kepimo soda veikia kaip antacidas, o tai reiškia, kad ji padeda neutralizuoti skrandžio rūgšties perteklių, palengvindama rūgštingumą ir rėmenį.

Kaip naudoti kepimo soda rūgštingumui:

- 1 arbatinį šaukštelį sodos išmaišykite stiklinėje šalto vandens.

- Maišykite, kol soda visiškai ištirps.

- Gerkite mišinį lėtai.

Kepimo soda greitai neutralizuoja skrandžio rūgštį ir gali greitai sumažinti rūgštingumą. Tačiau reikia pažymėti, kad kepimo soda suteikia tik laikiną palengvėjimą ir neturėtų būti naudojama kaip tinkamo medicininio gydymo ar ilgalaikio rūgštingumo valdymo pakaitalas.

Jei jaučiate dažną ar nuolatinį rūgštingumą, patartina pasikonsultuoti su gydytoju dėl diagnozės ir tinkamo gydymo.

Štai keletas papildomų patarimų, kaip valdyti rūgštingumą:

- Venkite rūgštingumą skatinančio maisto, pavyzdžiui, aštraus, riebaus ar kofeino turinčio maisto.

- Dažniau valgykite mažesnius, o ne didelius patiekalus.

- Miegodami pakelkite lovos galvūgalį 6–8 coliais.

- Venkite dėvėti aptemptus drabužius aplink pilvą.

- Išlaikykite sveiką svorį.

- Mesti rūkyti.

- Venkite alkoholio vartojimo.

Šių patarimų laikymasis ir kepimo sodos naudojimas retkarčiais palengvinti gali padėti valdyti rūgštingumą ir neleisti jam tapti lėtine liga.