Ar galite virti juodadėmės menkės ant George'o Foremano?

Taip, juodadėmės menkes galite virti George Foreman kepsninėje. Štai keletas žingsnių, kurių reikia laikytis norint sėkmingai virti juodadėmės menkės ant George Foreman:

1. Paruoškite juodadėmią menką:

Atšildykite juodadėmę menką, jei ji sušalusi. Nuplaukite po šaltu vandeniu ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.

2. Įkaitinkite grilį:

Įjunkite George Foreman groteles ir įkaitinkite iki norimos temperatūros. Ideali juodadėmės menkės kepimo temperatūra yra apie 400 laipsnių pagal Farenheitą.

3. Pagardinkite juodadėmią menką:

Pagardinkite juodadėmės menkės druska, pipirais ir kitais norimais prieskoniais. Taip pat galite apšlakstyti trupučiu alyvuogių aliejaus arba lydyto sviesto.

4. Uždėkite juodadėmę menką ant grotelių:

Atidarykite George Foreman kepsninę ir sudėkite pagardintą juodadėmių menkių filė ant apatinės kepimo plokštės. Įsitikinkite, kad žuvis yra viename sluoksnyje.

5. Uždarykite kepsninę:

Uždarykite George Foreman kepsninę ir leiskite žuviai iškepti. Kepimo laikas ant grotelių gali skirtis priklausomai nuo juodadėmės menkės filė storio, tačiau paprastai tai trunka apie 8–10 minučių.

6. Patikrinti, ar paruošta:

Juodadėmės menkės gaminamos tada, kai šakute lengvai pleiskanoja. Norėdami patikrinti, ar iškepta, atsargiai atidarykite groteles ir mentele pakelkite žuvį. Jei jis nesisluoksniuoja arba atrodo nepakankamai iškepęs, kepkite ant grotelių dar kelias minutes.

7. Patiekti:

Kai juodadėmė menkė iškeps, išimkite ją nuo grotelių ir padėkite ant serviravimo lėkštės. Patiekite su mėgstamais garnyrais ir mėgaukitės!

Štai keli patarimai, kaip sėkmingai virti juodadėmės menkės ant George Foreman:

- Naudokite nepridegantį kepimo purškiklį arba patepkite kepsninės plokštes trupučiu aliejaus, kad žuvis nepriliptų.

- Venkite perpildyti grilio. Jei reikia, juodadėmės menkės virkite porcijomis.

- Neapverskite juodadėmės menkės kepdami ant grotelių. „George Foreman“ kepsninė gamina maistą iš abiejų pusių vienu metu.

- Būkite atsargūs, kad žuvis neperkeptų. Juodadėmės menkės linkusios greitai iškepti, todėl stebėkite jas ir išimkite nuo grotelių, kai tik šakute lengvai suskils.