Kaip kepate cukinijas?
1. Cukinijų makaronai (Zoodles):
* Supjaustykite cukinijas ilgomis plonomis juostelėmis, naudodami spiralizatorių arba julienne skutiklį.
* Įkaitinkite keptuvę su trupučiu alyvuogių aliejaus arba sviesto.
* Sudėkite cukinijų makaronus ir virkite 2-3 minutes, dažnai maišydami.
* Įdėkite norimų prieskonių ir padažų, tokių kaip pesto, marinara arba paprasto druskos ir pipirų mišinio.
2. Cukinijos ant grotelių:
* Cukiniją supjaustykite apskritimais arba ilgomis juostelėmis.
* Aptepkite alyvuogių aliejumi, pagardinkite druska ir pipirais bei bet kokiomis norimomis žolelėmis ar prieskoniais.
* Įkaitinkite groteles iki vidutinės ugnies ir kepkite cukinijas 2–3 minutes iš kiekvienos pusės arba tol, kol pasirodys grotelių žymės.
3. Patroškintos cukinijos:
* Įkaitinkite keptuvę su trupučiu alyvuogių aliejaus arba sviesto.
* Cukiniją supjaustykite apskritimais arba pusžiedžiais.
* Į keptuvę suberkite cukinijas ir, retkarčiais pamaišydami, kepkite 3-4 minutes.
* Suberkite česnaką, svogūną ar kitas norimas daržoves ir pakepkite dar 2-3 minutes.
4. Cukinijų pyragaičiai:
* Cukiniją sutarkuokite ir popieriniu rankšluosčiu išspauskite skysčio perteklių.
* Sumaišykite tarkuotas cukinijas, miltus, kiaušinius ir prieskonius.
* Suformuokite paplotėlius ir negiliai apkepkite įkaitintame aliejuje iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių.
5. Cukinijų lazanija:
* Vietoj lazanijos makaronų naudokite plonus cukinijos griežinėlius, kad sukurtumėte sveikesnį klasikinio itališko patiekalo variantą.
* Sluoksniuokite cukinijas, rikotos sūrį, mocarelos sūrį ir norimą padažą.
* Kepkite, kol sūris išsilydys ir pradės burbuliuoti.
Atminkite, kad kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo jūsų cukinijos griežinėlių ar makaronų dydžio ir storio. Pritaikykite receptus pagal savo skonį ir eksperimentuokite su įvairiais prieskoniais ir ingredientais, kad sukurtumėte skanius cukinijų patiekalus.
Maistas ir gėrimai


- Kiek laiko moters kiaušialąstė lieka jos kūne, kad būtų
- Kas yra u15 krevetės?
- Kaip žinoti, kad džiovinti čili pipirai yra blogi?
- Kas atsitiks, jei pamaitinsite auksinę žuvelę beta maistu
- Kaip gaminamas jogurtas ir kodėl jame yra daugiau maistinių
- Kas yra džino putojantis skonis?
- Kaip sužinoti, ar vištienos & amp; Koldūnai yra padaryta
- Kaip Make Your Own druskos Kiauliena (5 žingsniai)
Maisto ruošimo technika
- Ar galite pastatyti spinteles virš viryklės?
- Kaip Sulenkite prancūzų mailius kūgio turėtojams kepimo
- Kaip pašalinti kieto vandens kalcio nuosėdas iš indaplovė
- Ratukas Cukraus pakaitalai
- Kaip virti pastrami konvekcinėje orkaitėje?
- Ar saugu Mikrobangų popierinių lėkščių
- Kaip pasiruošti Šparagai (4 žingsniai)
- Kaip išsaugoti virtas kiaušinis
- Kaip Puikiai Nulupkite Minkštas virti kiaušiniai
- Kaip kepimui Abalone
Maisto ruošimo technika
- bakeware
- Kepimo pagrindai
- Kepimo būdai
- Maisto ruošimo technika
- Kepimo indai
- Virtuvės
- Lengvas Receptai
- žalias
- Gaminti ir sandėliukas
- prieskoniai
