Kokią energiją turi bananas?

Energija, kurią turi bananas, yra maždaug 105 kalorijos 100 gramų. Bananai yra geras kelių maistinių medžiagų, įskaitant angliavandenius, kalį, vitaminą B6 ir manganą, šaltinis. Jie taip pat yra geras maistinių skaidulų šaltinis, kuris gali padėti skatinti sotumo ir pasitenkinimo jausmą.