Ar gvajavos lapai turi hipoglikeminį poveikį?

Gvajava (Psidium guajava) yra atogrąžų vaismedis, kilęs iš Centrinės Amerikos ir Meksikos. Gvajavos medžio lapai tradicinėje medicinoje šimtmečius buvo naudojami įvairioms sveikatos būklei, įskaitant diabetą, gydyti.

Keletas tyrimų ištyrė gvajavos lapų hipoglikeminį poveikį. Šie tyrimai parodė, kad gvajavos lapai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje tiek sveikiems, tiek diabetu sergantiems žmonėms.

Viename tyrime, paskelbtame žurnale „Pharmaceutical Biology“, nustatyta, kad gvajavos lapų ekstraktas žymiai sumažino diabetu sergančių žiurkių cukraus kiekį kraujyje. Tyrimas taip pat parodė, kad gvajavos lapų ekstraktas pagerino jautrumą insulinui ir sumažino glikozilinto hemoglobino (HbA1c), kuris yra ilgalaikės cukraus kiekio kraujyje kontrolės žymuo, kiekį.

Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale „Phytotherapy Research“, parodė, kad gvajavos lapų ekstraktas sumažino cukraus kiekį kraujyje sveikiems asmenims. Tyrimas taip pat parodė, kad gvajavos lapų ekstraktas padidino insulino sekreciją ir sumažino gliukagono, hormono, didinančio cukraus kiekį kraujyje, kiekį.

Manoma, kad gvajavos lapų hipoglikeminį poveikį lemia keli lapuose randami junginiai, įskaitant flavonoidus, taninus ir saponinus. Šie junginiai turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti pagerinti jautrumą insulinui ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Nors gvajavos lapai parodė daug žadančių rezultatų mažinant cukraus kiekį kraujyje, reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtintas gvajavos lapų veiksmingumas ir saugumas gydant diabetą. Jei ketinate naudoti gvajavos lapus cukraus kiekiui kraujyje valdyti, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Štai keletas papildomų patarimų, kaip reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, jei sergate diabetu:

- Valgykite sveiką mitybą, kurioje yra mažai sočiųjų riebalų, cholesterolio ir natrio.

- Reguliariai mankštinkitės.

- Reguliariai stebėkite cukraus kiekį kraujyje.

- Vartokite vaistus nuo diabeto, kaip nurodyta.

- Reguliariai apsilankykite pas gydytoją ir atlikite patikrinimus.