Kaip garstyčių sėklas pakeisti maltomis garstyčiomis?

1. Garstyčių sėklas sutrinkite į miltelius. Tai galite padaryti naudodami prieskonių malūnėlį, kavos malūnėlį arba skiedinį ir grūstuvę.

2. Naudokite 1/4 arbatinio šaukštelio maltų garstyčių sėklų kiekvienam 1 arbatiniam šaukšteliui maltų garstyčių, nurodytų recepte.

3. Pakoreguokite garstyčių sėklų kiekį pagal savo skonį. Kai kurie žmonės renkasi aštresnį garstyčių skonį, o kiti – švelnesnį.

4. Atminkite, kad garstyčių sėklos turi stiprų skonį, todėl svarbu pradėti nuo nedidelio kiekio ir dėti daugiau pagal skonį.

5. **Garstyčių sėklos gali būti naudojamos įvairiems patiekalams, įskaitant salotas, sumuštinius, dips ir padažus.

6. Jos taip pat gali būti naudojamos kaip mėsos įtrynimas arba dedamos į marinatus.

7. Garstyčių sėklų galiojimo laikas yra ilgas, todėl vėsioje tamsioje vietoje jas galima laikyti iki kelerių metų.