Kokios žolės naudojamos Ajurvedos medicinoje?

Ajurvedos medicinoje dėl gydomųjų savybių naudojamos įvairios vaistažolės. Štai keletas dažniausiai naudojamų žolelių ir jų bendros naudos Ajurvedoje:

1. Ashwagandha (Withania somnifera):žinomas kaip Indijos ženšenis, jis skatina bendrą gerovę, mažina stresą, suteikia energijos ir palaiko reprodukcinę sveikatą.

2. Amla (Emblica officinalis):dar vadinama Indijos agrastu, amloje gausu vitamino C ir antioksidantų. Jis palaiko odos sveikatą, virškinimo funkciją ir imunitetą.

3. Ciberžolė (Curcuma longa):Dažnas prieskonis Ajurvedos kulinarijoje, ciberžolė pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir palaiko sąnarių sveikatą, kepenų funkciją ir virškinimo pusiausvyrą.

4. Triphala:Tai trijų vaisių derinys – Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) ir Haritaki (Terminalia chebula). Triphala padeda išvalyti virškinimo sistemą, gerina virškinimą ir skatina reguliarumą.

5. Neem (Azadirachta indica):Neem yra labai vertinamas dėl savo antibakterinių, priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių. Jis plačiai naudojamas odos priežiūrai, burnos higienai ir vidaus valymui.

6. Guduchi (Tinospora cordifolia):Taip pat žinomas kaip giloy, ši žolė laikoma veiksminga imuniteto palaikymui, karščiavimo ir kvėpavimo problemų palengvinimui.

7. Gotu kola (Centella asiatica):skatina protinį aiškumą, gerina pažinimo funkciją, mažina stresą ir padeda pagerinti odos bei sąnarių sveikatą.

8. Tulsi (Ocimum tenuiflorum):Šventasis bazilikas arba tulsi turi šventą reikšmę Ajurvedoje. Jis žinomas dėl savo imunitetą stiprinančių ir adaptogeninių savybių, palengvinančių organizmo reakciją į stresą.

9. Brahmi (Bacopa monnieri):svarbi smegenų sveikatos žolė, brahmi tradiciškai buvo naudojama atminčiai, pažinimo funkcijoms gerinti ir nerimui mažinti.

10. Saldymedis (Glycyrrhiza glabra):Ajurvedoje saldymedis pirmiausia naudojamas kaip veiksmingas raminamoji priemonė perteklinei šilumai nuraminti ir kvėpavimo sistemai maitinti.

Svarbu pažymėti, kad Ajurvedos žolelių ir papildų naudojimas turėtų būti aptartas su apmokytu ajurvedos gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų užtikrintos tinkamos individualios rekomendacijos, pagrįstos asmenine konstitucija ir reikalavimais.