Kokie yra cinamono kapsulių vartojimo pranašumai?

Cinamonas yra prieskonis, tradicinėje medicinoje naudojamas šimtmečius. Jis gaunamas iš cinamono medžio žievės ir yra saldaus, šilto skonio. Cinamonas yra geras mangano, skaidulų ir antioksidantų šaltinis.

Kai kurios galimos cinamono kapsulių vartojimo naudos sveikatai yra šios:

Antioksidacinis poveikis :Cinamone yra antioksidantų, tokių kaip polifenoliai, kurie padeda apsaugoti jūsų kūno ląsteles nuo pažeidimų.

Gali pagerinti jautrumą insulinui :Cinamonas gali padėti padidinti jautrumą insulinui, o tai svarbu norint kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Manoma, kad šį poveikį sukelia cinamone esantys junginiai, vadinami cinamaldehidu ir metilhidroksichalkono polimeru (MHCP).

Gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje :Cinamonas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

Gali sumažinti cholesterolio kiekį :Cinamonas taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, kuris yra svarbus širdies sveikatai.

Antibakterinis ir priešgrybelinis poveikis Nustatyta, kad cinamonas turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, kurios gali padėti apsaugoti organizmą nuo infekcijų.

Gali sumažinti uždegimą Cinamonas turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti sumažinti uždegimą organizme. Tai gali būti naudinga mažinant lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, vėžys ir diabetas, riziką.

Gali sumažinti neurodegeneracinių sutrikimų riziką Cinamono sudėtyje yra antioksidantų, kurie gali padėti apsisaugoti nuo neurodegeneracinių sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono ligos.

Atkreipkite dėmesį, kad cinamono kapsulės neturėtų būti vartojamos kaip medicininio gydymo pakaitalas. Prieš vartojant bet kokius papildus, įskaitant cinamono kapsules, svarbu pasitarti su gydytoju. Kai kurie žmonės gali patirti šalutinį cinamono poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą ir viduriavimą.