Kiek laiko jūs turite mankštintis?

Nėra galutinio atsakymo į šį klausimą, nes tai priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip torto gabalėlio dydis, torto kalorijų kiekis ir pratimų intensyvumas. Tačiau paprastai reikia mankštintis maždaug 30 minučių vidutinio intensyvumo, kad sudegintumėte kalorijas iš nedidelio pyrago gabalėlio.