Kaip šokoladas gadina dantis?

1. Cukrus: Pagrindinis šokolado žalingo poveikio dantims kaltininkas yra cukraus kiekis. Kai vartojate šokoladą, jūsų burnoje esančios bakterijos maitinasi cukrumi ir gamina rūgštis kaip šalutinį produktą. Šios rūgštys puola emalį, apsauginį išorinį dantų sluoksnį. Laikui bėgant, susilpnėjęs emalis gali sukelti ertmes.

2. Plokštelės formavimas: Šokolade esantis cukrus prisideda prie apnašų, lipnios plėvelės, kuri prilimpa prie jūsų dantų, susidarymo. Apnašose yra bakterijų, kurios gali sukelti ertmes ir dantenų ligas. Didelis šokolado cukraus kiekis ne tik skatina apnašų susidarymą, bet ir apsunkina jų pašalinimą reguliariai valant šepetėliu ir naudojant dantų siūlą.

3. Rūgščių pH lygiai: Šokoladas, ypač juodasis šokoladas, turi šiek tiek rūgštų pH lygį. Šis rūgštingumas gali dar labiau ardyti dantų emalį, todėl jis tampa jautresnis ėduonims ir kitiems pažeidimams.

4. Karamelė ir lipnūs ingredientai: Kai kuriuose šokoladiniuose saldainiuose yra karamelės, iriso, riešutų ar džiovintų vaisių. Šie ingredientai gali patekti į jūsų dantų griovelius ir duobutes, todėl sunku juos visiškai pašalinti. Tai gali sukelti ėduonies ir ertmių atsiradimą, jei tai nebus kontroliuojama.

5. Tekstūra: Šokoladas gali turėti kietą, traškią tekstūrą, kuri gali pakenkti dantims. Įkandus kietąjį šokoladą, jūsų dantyse gali atsirasti nedidelių įtrūkimų ar lūžių, todėl bakterijos ir ėduonis gali prasiskverbti į dantį.

6. Dantų higienos priemonių trūkumas: Mėgavimasis šokoladu nesilaikant tinkamos dantų higienos, pavyzdžiui, valant šepetėlį, valant siūlą ir reguliariai skalaujant, gali žymiai padidinti dantų pažeidimo riziką.

Atminkite, kad saikingas šokolado vartojimas ir tinkama dantų priežiūra gali padėti sumažinti riziką. Mėgautis šokoladu kaip subalansuotos mitybos dalimi ir laikytis nuoseklios burnos higienos rutinos yra būtini norint išlaikyti sveikus dantis. Jei nerimaujate, visada patartina pasikonsultuoti su savo odontologu dėl asmeninio patarimo.