Ar kramtote ar ryjate mielių tabletes?

Mielių tablečių negalima kramtyti ar nuryti sveikų. Prieš vartojant juos reikia ištirpinti vandenyje ar kitame skystyje. Taip yra todėl, kad mielių ląstelės, esančios tabletėse, turi būti hidratuotos, kad būtų veiksmingos. Tablečių kramtymas ar nurijimas nesmulkintas gali pažeisti ląsteles ir neleisti joms tinkamai veikti.

Štai keletas mielių tablečių vartojimo patarimų:

* Tabletes ištirpinkite stiklinėje vandens arba sulčių.

* Maišykite, kol tabletės visiškai ištirps.

* Skystį išgerkite iš karto.

* Mielių tabletes taip pat galima ištirpinti jogurte, kefyre ar kitame raugintame maiste.

* Gerkite mielių tabletes nevalgius, kad jos geriausiai įsisavintų.

* Jei vartojant mieliagrybių tablečių atsiranda bet koks šalutinis poveikis, nustokite juos vartoti ir pasitarkite su gydytoju.

Mielių tabletės yra saugus ir natūralus būdas pagerinti jūsų sveikatą. Vadovaudamiesi šiais patarimais galite būti tikri, kad juos vartojate teisingai ir gausite didžiausią naudą.