Ar jums tinka braškių želatinos sūrio pyragas?

Ne, braškių želatinos sūrio pyragas jums netinka. Jame daug cukraus, riebalų ir kalorijų bei mažai maistinių medžiagų. Valgant per daug šio deserto gali padidėti svoris, atsirasti širdies ligų ir kitų sveikatos problemų.

Čia pateikiama tipiško braškių želatinos sūrio pyrago gabalėlio maistinės informacijos suskirstymas:

* Kalorijos:400

* Riebalai:20 g

* Sotieji riebalai:12 g

* Cholesterolis:60 mg

* Natris:400 mg

* Angliavandeniai:50g

* Skaidulos:1g

* Cukrus:35 g

* Baltymai:5g

Kaip matote, šiame deserte daug kalorijų, riebalų ir cukraus bei mažai maistinių medžiagų. Valgant per daug jo gali padidėti svoris, atsirasti širdies ligų ir kitų sveikatos problemų.

Jei ieškote sveikesnio deserto, išbandykite vaisių salotas arba jogurto parfė. Šiuose desertuose mažiau kalorijų, riebalų ir cukraus bei daugiau maistinių medžiagų.