Kiek angliavandenių šokoladiniame sausainyje?

Viename šokoladiniame sausainyje paprastai yra apie 15 gramų angliavandenių. Tačiau šis skaičius gali skirtis priklausomai nuo sausainio dydžio, prekės ženklo ir konkrečių naudojamų ingredientų.

Pavyzdžiui, dideliame komerciniame šokoladiniame sausainyje gali būti iki 25 gramų angliavandenių, o mažame naminiame šokoladiniame sausainyje gali būti tik 10 gramų angliavandenių.

Be to, kai kuriuose šokoladinių sausainių prekės ženkluose naudojami cukraus pakaitalai, tokie kaip stevija arba vienuolių vaisiai, kurie gali sumažinti angliavandenių kiekį.

Jei stebite angliavandenių suvartojimą, prieš valgydami šokoladinį sausainį būtinai perskaitykite ant pakuotės esančią maistingumo etiketę. Tai padės įsitikinti, kad neperžengiate savo ribų.