Kiek kalorijų yra beigelyje su kreminiu sūriu?

Įprastas riestainis su kreminiu sūriu turi apie 290 kalorijų .

Šis skaičius gali skirtis priklausomai nuo bagelio dydžio ir rūšies bei naudojamo kreminio sūrio kiekio.

Čia pateikiamas tipiško bagelio su kreminiu sūriu kalorijų suskirstymas:

* Paprastas riestainis :240 kalorijų

* Kreminis sūris :50 kalorijų

* Sviestas :50 kalorijų (jei pridėta)

Kiti beigelio ir kreminio sūrio variantai

Yra daug įvairių beigelių ir kreminių sūrių rūšių, todėl jūsų riestainių su kreminiu sūriu kalorijų skaičius gali skirtis. Kai kurios sveikesnės galimybės apima:

* Viso grūdo riestainis :200 kalorijų

* Sumažinto riebumo grietinėlės sūris :35 kalorijos

* Šviesus sviestas :35 kalorijos

Pasirinkę sveikesnius patiekalus, galėsite mėgautis skaniu riestainiu su kreminiu sūriu nesuvartodami per daug kalorijų.