Kuris energetinis gėrimas yra geresnis monstrų stiprintuvas ar raudonasis bulius?

Nėra mokslinio sutarimo, kuris energinis gėrimas yra „geresnis“ tarp „Monster“, „Amp“ ir „Red Bull“. Kiekvienas gėrimas turi savo unikalų ingredientų mišinį ir gali skirtingai paveikti skirtingus žmones. Kai kurie veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti lyginant šiuos energetinius gėrimus, yra šie:

Kofeino kiekis: „Monster“ yra didžiausias kofeino kiekis vienoje porcijoje (160 mg), po to seka „Amp“ (142 mg) ir „Red Bull“ (80 mg). Jei esate jautrus kofeinui arba ieškote daugiau energijos, Monster arba Amp gali būti geresnis pasirinkimas. Tačiau jei ieškote mažesnio kofeino kiekio, Red Bull gali būti geresnis pasirinkimas.

Cukraus kiekis: Amp yra didžiausias cukraus kiekis vienoje porcijoje (27 g), po to Monster (25 g) ir Red Bull (24 g). Jei bandote apriboti suvartojamo cukraus kiekį, galbūt norėsite pasirinkti Monster arba Red Bull, o ne Amp.

Kiti ingredientai: Be kofeino ir cukraus, energetiniuose gėrimuose dažnai yra ir kitų ingredientų, tokių kaip taurinas, B grupės vitaminai ir žolelių ekstraktai. Šios sudedamosios dalys gali turėti skirtingą poveikį skirtingiems žmonėms, todėl prieš vartojant energetinį gėrimą svarbu atidžiai perskaityti etiketę.

Asmeninė nuostata: Galų gale, „geriausias“ energetinis gėrimas yra tas, kuris jums labiausiai patinka ir kuris suteikia norimą poveikį. Svarbu eksperimentuoti su skirtingais energetiniais gėrimais, kad rastumėte sau tinkamiausią.