Kiek laiko jūsų sistemoje išlieka 1 alus?

Laikas, per kurį vienas alus palieka jūsų sistemą, gali skirtis priklausomai nuo kelių veiksnių, tokių kaip jūsų amžius, svoris, lytis, medžiagų apykaita ir suvartoto alkoholio kiekis. Paprastai tariant, vienam standartiniam gėrimui (12 uncijų alaus, 5 uncijos vyno arba 1,5 uncijos distiliuoto spiritinio gėrimo) metabolizuoti reikia maždaug vienos ar dviejų valandų. Tačiau tai gali labai skirtis nuo žmogaus iki žmogaus.

Norėdami apskaičiuoti, kiek laiko gali užtrukti, kol vienas alus išeis iš sistemos, galite naudoti šią formulę:

Vyrams:(svoris kilogramais x 0,7) / 0,015

Moterims:(svoris kilogramais x 0,6) / 0,015

Rezultatas yra valandų skaičius, per kurį jūsų kūnas metabolizuoja vieną standartinį gėrimą.

Pavyzdžiui, jei 75 kilogramus (165 svarus) sveriantis vyras išgeria vieną alų, jo organizmui prireiks maždaug 3,7 valandos, kol jis metabolizuotų alkoholį. Jei 55 kilogramus (121 svarą) sverianti moteris išgeria vieną alų, prireiks maždaug 2,8 valandos, kol jos organizmas suvaldys alkoholį.

Svarbu pažymėti, kad tai tik apytiksliai apskaičiavimai ir tikrasis laikas gali skirtis. Kiti veiksniai, galintys turėti įtakos alkoholio metabolizmo greičiui, yra šie:

– Genetika

- Kepenų funkcija

– Bendra sveikata

- Vaistai

- Maisto vartojimas

- Pratimas

Saikingas alkoholio vartojimas ir besaikio gėrimo vengimas yra labai svarbūs norint sumažinti su alkoholio vartojimu susijusią riziką. Jei nerimaujate, kaip alkoholis veikia jūsų kūną, visada verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.