Ar paauglys turėtų gerti red bull?

Amerikos pediatrų akademija (AAP) rekomenduoja vaikams ir paaugliams iki 18 metų nevartoti energetinių gėrimų, tokių kaip Red Bull. Taip yra todėl, kad energetiniuose gėrimuose yra daug kofeino, kuris gali neigiamai paveikti besivystančią vaikų ir paauglių širdį, smegenis ir elgesį. Štai keletas specifinių pavojų, susijusių su energetinių gėrimų vartojimu paaugliams:

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis: Kofeinas yra stimuliatorius, galintis sukelti širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio padidėjimą, o tai gali būti pavojinga paaugliams, sergantiems širdies ligomis arba aukštu kraujospūdžiu.

Nerimas ir miego sutrikimai: Energetiniai gėrimai paaugliams taip pat gali sukelti nerimą, nervingumą ir miego sutrikimus, o tai gali pakenkti jų bendrai savijautai ir akademiniams rezultatams.

Dehidratacija: Energetiniai gėrimai taip pat gali prisidėti prie dehidratacijos, nes juose dažnai yra diuretikų, kurie padidina šlapimo gamybą. Dėl to gali sumažėti budrumas ir koncentracija, taip pat gali kilti kitų sveikatos problemų.

Cukraus kiekis: Daugelyje energetinių gėrimų yra daug pridėtinio cukraus, kuris gali prisidėti prie svorio padidėjimo ir kitų sveikatos problemų, jei vartojama per daug.

Sumaišymas su alkoholiu: Kai kurie paaugliai gali maišyti energetinius gėrimus su alkoholiu, o tai gali sustiprinti alkoholio poveikį ir sukelti pavojingų pasekmių, tokių kaip sprendimų priėmimo sutrikimas, rizikingas elgesys ir apsinuodijimas alkoholiu.

Svarbu, kad tėvai ir globėjai žinotų apie galimą riziką, susijusią su energetinių gėrimų vartojimu, ir pasikalbėtų su vaikais apie tai, kaip svarbu vengti šių gėrimų. Jei nerimaujate dėl savo paauglio energetinio gėrimo vartojimo, pasitarkite su vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.