Ar blogai, jei per savaitę išgeriate 7 monstrų energijas?

* Didelis kofeino kiekis: Kiekvienoje „Monster Energy“ skardinėje yra 160 mg kofeino, o tai yra daugiau nei dvigubai daugiau nei kavos puodelyje. Per didelis kofeino vartojimas gali sukelti keletą sveikatos problemų, įskaitant nerimą, nemigą, galvos skausmą, širdies plakimą ir dehidrataciją.

* Didelis cukraus kiekis: Monster Energy gėrimuose taip pat yra labai daug cukraus, kiekvienoje skardinėje yra 54 g. Vartojant per daug cukraus gali padidėti svoris, padidėti rizika susirgti 2 tipo diabetu ir atsirasti dantų ėduonies.

* Dirbtiniai saldikliai: Monster Energy gėrimuose yra dirbtinių saldiklių, tokių kaip aspartamas ir acesulfamo kalis. Šie saldikliai buvo siejami su keliomis sveikatos problemomis, įskaitant padidėjusią vėžio riziką, svorio padidėjimą ir medžiagų apykaitos sutrikimus.

* Kiti priedai: Monster Energy gėrimuose taip pat yra kitų priedų, tokių kaip taurinas, ženšenis ir guarana. Nors šios sudedamosios dalys gali turėti tam tikros naudos sveikatai, jos nebuvo išsamiai ištirtos ir jų saugumas ilgalaikėje perspektyvoje nėra žinomas.

Apibendrinant galima pasakyti, kad nerekomenduojama gerti 7 Monster Energy gėrimų per savaitę ir gali kelti keletą pavojų sveikatai. Svarbu apriboti energetinių gėrimų suvartojimą ir saikingai teikti pirmenybę sveikesniems gėrimams, tokiems kaip vanduo, arbata ar kava.