Ar alaus gėrimas gali sukelti kokių nors neigiamų pasekmių?

Saikingas alaus gėrimas (paprastai laikomas vienu ar dviem gėrimais per dieną moterims ir dviem ar trim gėrimams per dieną vyrams) gali turėti tam tikros naudos sveikatai, pvz., sumažinti širdies ligų, insulto, diabeto ir kai kurių rūšių. vėžys.

Tačiau per didelis alaus gėrimas gali turėti daug neigiamų pasekmių, įskaitant:

Svorio padidėjimas: Alus turi daug kalorijų ir angliavandenių, todėl gausus gėrimas gali priaugti svorio.

Pagirios: Pagirias sukelia dehidratacija, uždegimas ir acetaldehido kaupimasis, atsirandantis išgėrus alkoholio. Simptomai gali būti galvos skausmas, pykinimas, troškulys, nuovargis, nerimas ir jautrumas šviesai bei triukšmui.

Širdies ir kraujagyslių pažeidimai: Gausus gėrimas gali sukelti kardiomiopatiją, ty širdies raumens susilpnėjimą. Tai taip pat gali padidinti aukšto kraujospūdžio, insulto ir nereguliaraus širdies plakimo riziką.

Kepenų pažeidimas: Gausus gėrimas gali pakenkti kepenims – nuo ​​suriebėjusių kepenų ligų iki alkoholinio hepatito iki cirozės. Cirozė yra kepenų randas, galintis sukelti kepenų nepakankamumą ir mirtį.

Vėžys: Gausus gėrimas buvo susijęs su padidėjusia kelių rūšių vėžio rizika, įskaitant burnos, gerklės, stemplės, kepenų, gaubtinės žarnos ir krūties vėžį.

Smegenų pažeidimas: Alkoholis gali pažeisti smegenų ląsteles ir sukelti atminties, mąstymo ir koordinacijos problemų. Šį poveikį gali sustiprinti besaikis girtavimas.

Priklausomybė nuo alkoholio: Gausus gėrimas gali sukelti priklausomybę nuo alkoholio, kuri yra lėtinė liga, galinti turėti rimtų pasekmių fizinei ir psichinei sveikatai.

Nelaimingi atsitikimai ir sužalojimai: Alkoholio vartojimas gali pabloginti mąstymą ir koordinaciją, o tai gali sukelti nelaimingus atsitikimus ir sužalojimus, įskaitant motorinių transporto priemonių avarijas, kritimus ir skendimą.

Svarbu alų gerti saikingai, kad išvengtumėte šių neigiamų padarinių. Oficialioje CDC nacionalinio lėtinių ligų prevencijos ir sveikatos stiprinimo centro svetainėje galite rasti patarimų ir išteklių, kaip vartoti saikingą gėrimą ir netgi pasitikrinti dėl alkoholio vartojimo sutrikimų. Štai nuoroda –

https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm