Kuo skiriasi obuolių sidro actas ir tabletės?

Obuolių sidro actas (ACV) yra fermentuotas, rūgštus skystis, pagamintas iš susmulkintų obuolių. Jame yra 4-6% acto rūgšties, taip pat įvairių kitų maistinių medžiagų, įskaitant kalį, magnį ir vitaminus B ir C.

ACV planšetiniai kompiuteriai yra patogus būdas vartoti ACV negeriant skysčio. Kiekvienoje tabletėje paprastai yra 500 mg ACV miltelių. Milteliai paprastai gaminami dehidratuojant ACV ir sumalant juos į smulkius miltelius. ACV tabletėse dažnai yra užpildų, rišiklių ir lipnumą mažinančių medžiagų, tokių kaip maltodekstrinas, magnio stearatas ir silicio dioksidas.

Štai šių dviejų palyginimas:

| Funkcija | ACV | ACV planšetiniai kompiuteriai |

|---|---|---|

| Forma | Skystis | Tabletės |

| Rūgštingumas | 4-6 % acto rūgšties | Atitinka 4–6 % acto rūgšties |

| Kitos maistinės medžiagos | Kalis, magnis, vitaminai B ir C | Nėra, nebent pridėta kaip sudedamosios dalys |

| Užpildai / rišikliai / lipnumą mažinančios medžiagos | Paprastai nėra | Dažnai būna |

| Patogumas | Gali būti sunku suvartoti didelius kiekius | Lengva vartoti didelius kiekius |

| Paragaukite | Aitraus, rūgštus | Aitrus, rūgštus (dėl užpildų taip pat gali turėti kartaus skonio) |

| Kaina | Skiriasi, bet paprastai nebrangūs | Dažnai brangesnis nei skystas ACV |

Kuris geresnis?

Galų gale pasirinkimas tarp ACV ir ACV tablečių priklauso nuo jūsų individualių poreikių ir pageidavimų. Jei ieškote patogaus ACV vartojimo būdo, tabletės gali būti geras pasirinkimas. Tačiau jei ieškote maistingesnio varianto, skystas ACV gali būti geresnis pasirinkimas.

Prieš pradėdami vartoti ACV, būtinai pasitarkite su gydytoju, ypač jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų.