Ar geriant kavą svaigsta galva?

* Kofeinas yra stimuliatorius, dėl kurio gali padidėti širdies susitraukimų dažnis ir padidėti kraujospūdis, o tai gali sukelti galvos svaigimą.

* Be to, dėl kofeino gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje, o tai taip pat gali sukelti galvos svaigimą.

* Jei išgėrę kavos svaigsta galva, galite sumažinti suvartojamą kiekį arba visai jos negerti.

Štai keli patarimai, kaip išvengti kofeino sukelto galvos svaigimo:

* Pradėkite dieną nuo mažos kofeino dozės ir palaipsniui didinkite suvartojamą kiekį dienos eigoje.

* Negerkite kofeino nevalgius.

* Visą dieną gerkite daug vandens, kad išliktumėte hidratuotas.

* Jei išgėrę kavos svaigsta galva, atsigulkite ir pailsėkite, kol simptomai praeis.

Jei nerimaujate dėl kofeino sukelto galvos svaigimo, pasitarkite su gydytoju.